Формула ГОСТ ±0.2 · Контроль термощупом
Овсяная каша с бананом и семенами льна в мультиварке
Кремовая овсянка на молоке с добавлением спелого банана и хрустящих семян льна. Источник омега-3 и клетчатки для идеального утра.
Формульное КБЖУ блюда
Рассчитано детерминированно по химическому составу сырья (допуск ±0.2)
Ингредиенты и состав
Точный расчет граммовок по стандарту ГОСТ (допуск ±0.2)
- Овсяные хлопья «Геркулес»Основной50 г
- Бананы свежие80 г
- Молоко питьевое пастеризованное 2,5%150 г
- Семена льна10 г
- Вода питьеваяКладовая100 г
- Соль поваренная пищеваяКладоваяпо вкусу
Свежие продукты с доставкой от 30 мин курьером партнерских сетей:
Пошаговое приготовление
В чашу мультиварки всыпьте овсяные хлопья, залейте молоком и водой, добавьте щепотку соли.
Включите режим «Каша» на 20 минут.
Половину банана разомните вилкой в пюре, вторую половину нарежьте кружочками.
В готовую кашу вмешайте банановое пюре и семена льна. Украсьте кружочками банана.
Техника и инструменты для этого рецепта
Рекомендуемое проверенное оборудование для точного следования технологии
Мультиварка
Деликатное томление и тушение с равномерным температурным режимом