Фото готовится в лаборатории
Формула ГОСТ ±0.2 · Контроль термощупом
Свежий салат с огурцами, томатами и оливковым маслом
Классический хрустящий витаминный салат из спелых грунтовых томатов, огурцов и свежей зелени с заправкой Extra Virgin.
Время
7 мин
6п + 1г
Порции
1
базовый расчет
Вес
260 г
готового блюда
Формульное КБЖУ блюда
Рассчитано детерминированно по химическому составу сырья (допуск ±0.2)
Верифицировано лабораторией
На 1 порцию (260 г)Итоговое блюдо
Ккал
110
Белки
2.7г
Жиры
7.4г
УглеводыУглев.
8.4г
На 100 г продуктаСтандарт ТР ТС
Ккал
42
Белки
1.0г
Жиры
2.9г
УглеводыУглев.
3.2г
Ингредиенты и состав
Точный расчет граммовок по стандарту ГОСТ (допуск ±0.2)
Порций:
- Огурцы свежие грунтовыеОсновной120 г
- Томаты свежие грунтовыеОсновной120 г
- Зелень свежая (укроп и петрушка)15 г
- Масло оливковое Extra Virgin7 г
- Перец черный молотыйКладоваяпо вкусу
- Соль поваренная пищеваяКладоваяпо вкусу
Заказать ингредиентыПартнёрский сервис
Свежие продукты с доставкой от 30 мин курьером партнерских сетей:
Пошаговое приготовление
1
Огурцы и томаты тщательно вымойте и обсушите.
1 мин
2
Томаты нарежьте дольками, огурцы — полукружьями.
2 мин
3
Зелень мелко порубите.
2 мин
4
Соедините овощи в салатнике, заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите перед подачей.
1 мин
Техника и инструменты для этого рецепта
Рекомендуемое проверенное оборудование для точного следования технологии
Реклама • Партнёрские ссылки
Сковорода с антипригарным покрытием
Точный контроль контакта и быстрая термообработка
Реклама • Партнерская ссылкаООО «Яндекс» / ООО «Интернет Решения»
Реклама. Информация о товарах формируется партнёрскими сетями (ООО «Яндекс», ИНН 7736207543; ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370). Переход по ссылкам осуществляется через защищённый шлюз.Шеф-Холодильник CPA Allowlist v6.2 (ст. 18.1 38-ФЗ)